Die Wahrheit über das Abnehmen an Bauch, Beine und Po Kann das überhaupt funktionieren? Bauch, Beine und Po sind die drei vermeintlich häufigsten Problemzonen bei Frauen. Viele Kurse und Fitnessprogramme wurden speziell auf diese Bereiche ausgerichtet. Doch warum sind die Ergebnisse so unterschiedli...
Jeder Fitnessbegeisterte kennt die Heißhunger – Situation: Man folgt strickt einem Diät-Ernährungsplan, hält jedes Training ein und ist hochmotiviert. Der Ernährungsplan ist ganz simple, ohne viel Abwechslung. Das Training anstrengend und häufig. Die ersten Tage läuft es sehr gut, da der Körpe...
Was ist gesund und was ist nicht? Fast Food wird oft mit McDonalds, Burger King und Co gleichgesetzt. Doch wörtlich übersetzt bedeutet es schnelles Essen. Genauer gesagt schnell zubereitetes Essen. Wie also können wir schnell zubereitetes Essen gesund machen? Dazu müssen wir noch einmal einen Blick...
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