• BIKINI GUIDE

    Zeitraum: 60 Tage
    Erreiche jetzt deinen Beachbody
  • OFFICE GUIDE

    Zeitraum: 45 Tage
    Ideal für Büroarbeiter
  • 21 DAY CHALLENGE

    Zeitraum: 21 Tage
    Ideal für Fitnesseinsteiger

Fitnessprogramme von Epply

Sicher steht Fitness auch bei Dir ganz oben auf Deiner Liste der persönlichen Ziele. Du weißt aber auch, dass es oft ohne gute und vor allem professionelle Fitnessprogramme praktisch nicht möglich ist, deine Fitness- und Ernährungsziele zu erreichen.

DIE APP

Unsere Online Fitnessprogramme für Frauen sind eine tolle Methode, deine Traum-Fitness zu erreichen und zu behalten.

Die Epply App bietet Dir neben der klaren Struktur viel Spaß bei der Fitness. Und Spaß motiviert Dich bestimmt auch am besten.

DEIN ESSEN

Du kannst Dir mit der Epply App leckeres und gesundes Fitness Food nach Hause bestellen und bekommst Tipps für schnelle und einfache Gerichte, die Du unkompliziert zuhause nachkochen kannst. Denn Fitness fängt immer bei der Ernährung an.

DEIN WORKOUT

Das Beste ist, dass die Workouts der Epply App sich prima in Deinen Alltag integrieren lassen. So kommt die Fitness quasi nebenbei von ganz allein.

Außerdem kannst dein Workout bequem in den Alltag einbinden und die Übungen auch zuhause nach machen.

Wähle dein passendes Fitnessprogramm für dich aus

Jeder Guide beinhaltet einen Trainings- und Ernährungsplan

Die Epply App beinhaltet für Dich je nach Typ und Vorliebe drei verschiedene online Fitnessprogramme für Frauen. Jedes Programm hält einen eigenen Ernährungs- und Trainingsplan für Dich bereit.

Die 21 Day Challenge ist für Frauen, die neu mit Fitness beginnen möchten und sorgt dafür, dass Du in 21 Tagen die Grundlagen für echte Fitness legen kannst. Dieses Programm hat speziell für Einsteiger entwickelte Workout-Übungen und sorgt mit spezieller Fitness Food dafür, dass alte ungesunde Gewohnheiten und Ernährungsarten gebrochen werden.

Der Bikini Guide ist genau darauf ausgerichtet, dass Du in nur 60 Tagen Deine Wunsch-Top-Bikinifigur erreichen kannst. Alle Übungen und die Ernährung für 60 Tage sind auf dieses Ziel fokussiert. Die online Fitnessprogramme für Frauen wie der Bikini Guide helfen Dir mit einem klar strukturiertem Plan und nützlichen Hinweisen – auch zur Ernährung.

Der Office Guide ist speziell für Dich gedacht, wenn Du im Büro arbeitest. In 45 Tagen kannst Du mit diesem Programm nicht nur Verspannungen und Rückenschmerzen erfolgreich bekämpfen, sondern auch neben dem Büroalltag fitter und gesünder werden. Viele Übungen dauern nur eine Minute und sind daher besonders dafür geeignet, dass Du sie neben der Arbeit im Büro durchführen kannst.

Herrkömmliche Fitnessprogramme

Du bekommst

Facebook Gruppe

1 Datei mit Ernährungsplan

1 Datei mit Trainingssplan

KOSTEN: 99€ - 300€ (3-4 Monate Laufzeit)

epply fit and food

Du bekommst

Facebook Gruppe

individeullen Ernährungsplan

Auswahl aus vier Fitnessprogrammen

Alle Übungen in HD Videos erklärt

Persönlichen Support

FREE HIIT Workouts

Alles in einer APP immer dabei

KOSTEN: 9,90€/Monat (59,90€/6 Monate Laufzeit)

epply fit and food PLUS

Du bekommst

Facebook Gruppe

individeullen Ernährungsplan

Auswahl aus vier Fitnessprogrammen

Alle Übungen in HD Videos erklärt

Persönlichen Support

FREE HIIT Workouts

Alles in einer APP immer dabei

DEIN FITNESSFOOD FERTIG ZUBEREITET und nach Hause geliefert

KOSTEN: Vollverpflegung ab 300€/Monat

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